Ako môže online psychológ pomôcť
Online terapia je čoraz populárnejšou voľbou, pokiaľ ide o podporu duševného zdravia. Nie je prekvapením, že flexibilná povaha služieb a cenovo dostupné ceny (v porovnaní s kamennou terapiou) z nej robia lákavú voľbu pre mnohých. Aj keď to môže znieť príliš dobre, aby to bola pravda, táto forma terapie sa od tradičnej príliš nelíši terapia - a to zahŕňa licencovaných psychológov, ktorí poskytujú virtuálnu podporu.
Online aj osobne poskytujú psychológovia klientom odbornú pomoc pri riešení problémov duševného zdravia v ich živote - či už klinických (napr. depresia alebo úzkosť ), nepriame ( vzťahové ťažkosti alebo a Nová práca ) alebo jednotlivec (nevyhnutné životné pády a pády). Bez ohľadu na miesto sa od psychológov vyžaduje, aby mali rovnaké preukazy a oprávnenie na poskytovanie terapeutickej podpory. Kľúč? Výber psychológa, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám.
Čo je online psychológ?
Online psychológ sa nelíši od psychológa, ktorého by ste videli v kancelárii. Ak chcete ďalej demystifikovať konverzáciu, online psychológovia mať diplom z psychológie, ako aj odborný výcvik a zručnosti potrebné na to, aby niekto zvládol životné problémy a problémy duševného zdravia. Po rokoch absolvovania školy a školenia pod dohľadom získali psychológovia licenciu od svojho štátu na diagnostiku klientov a stanovenie najlepšej formy liečby.
Online psychológovia môžu pomôcť širokej škále ľudí a liečiť mnoho druhov problémov duševného zdravia, vrátane:
- Depresia a úzkosť
- Dlhý termín problémy s hnevom
- Chronické stavy ovplyvňujúce fyzické zdravie
- Pocit ohromenia
- Smútok za smrťou člena rodiny
- Správa závislosť
- Prekonávanie stresových situácií
- Prelomenie minulých emocionálnych bariér pri dosahovaní cieľa
Aby pomohli určiť najlepšiu formu liečby, môžu psychológovia spravovať a interpretovať testy a hodnotenia, aby pomohli diagnostikovať stav alebo sa dozvedeli viac o tom, ako človek myslí, cíti a chová sa. Potom pomocou sortimentu liečebných postupov založených na dôkazoch pomáhajú riešiť problémy, ktorým človek čelí, zvyčajne vo forme hovorovej terapie.
ako dlho trvá adzenys
Rozdiely medzi psychológmi online a osobne
Online psychológovia môžu byť skvelým zdrojom pre každého, kto by mohol mať úžitok z tradičnej terapie v ordinácii. Virtuálne terapeutické sedenia zahŕňajú licencovaného terapeuta ponúkajúceho psychologickú podporu a poradenstvo prostredníctvom online správ, hlasových správ a videozáznamov, ako aj živých videonahrávok. Či už konverzácie prebiehajú v reálnom čase, napríklad naživo pri videu, alebo v menej okamžitom formáte, napríklad prostredníctvom e-mailu alebo asynchrónnych textových správ, táto forma poradenstva poskytuje niekomu rýchly a pohodlný prístup k psychológom.
Konverzácie s online psychológom majú obvykle formu videozáznamov, zvukových správ alebo textových správ zasielaných terapeutovi, ktorý môže odpovedať viackrát za deň alebo týždeň, prostredníctvom dlhšej videokonferencie alebo kombináciou týchto možností, v závislosti na konkrétnej osobe. preferencia. Ak dvaja ľudia hľadajú manželstvo alebo poradenstvo pre páry, existujú aj také možnosti ktoré zapájajú oboch jednotlivcov, odstraňujú bariéru koordinácie harmonogramu, ktorá mnohým párom bráni v hľadaní pomoci.
Koľko stojí online poradenstvo?
Online poradenstvo je cenovo dostupnejšie ako tradičné poradenské postupy, pretože je schopné znížiť režijné náklady na tradičnú terapiu, ako je nájom a poistenie. Terapia je postupný proces a štúdie ukazujú, že na zlepšenie sú potrebné týždenné sedenia. Platba za tradičnú terapiu na týždennej báze môže akumulovať na značnú záťaž , na rozdiel od sadzieb online poradenstva, ktoré zostanú dlhodobo dostupné. V službe Talkspace sa môžete spojiť s licencovaným poradcom už od 65 dolárov týždenne.
Výber správneho online psychológa
Renomovaný poskytovateľ online terapie ponúkne svojim klientom licencovaných a vyškolených psychológov. Aby ste si vybrali správneho poskytovateľa, je dôležité overiť si, či má váš psychológ riadne licenciu a kvalifikáciu - to je možné ľahko vyhľadať prostredníctvom psychologickej rady štátu pomocou čísla jeho licencie. Talkspace terapeuti tiež podliehajú podrobným previerkam, ako aj rozsiahlym preverovacím a školiacim obdobiam.
ako rýchlo zastaviť záchvat úzkosti
Akonáhle sa človek prihlási na online terapeutická platforma , môže lepšie vyhodnotiť, či sa zhodovaný psychológ javí v online prostredí ako pohodlný a profesionálny. Je tiež dôležité, aby existoval dobrý osobný stav - pri vytváraní terapeutickej väzby je nevyhnutná správna chémia. Mnoho poskytovateľov online terapie robí z výmeny terapeutov minimálne rušivý proces, pričom niektorí ako Talkspace umožňujú prepnutie niekoľkými kliknutiami.
Ďalším dôležitým aspektom je, či online psychológ ponúka sedenia prostredníctvom bezpečných a zabezpečených komunikačných kanálov. Uistite sa, že sa videoportál stretáva Požiadavky HIPAA , čo je legislatíva poskytujúca súkromie a bezpečnosť údajov na ochranu lekárskych informácií. Skype a väčšina ďalších bežných aplikácií pre videohovory nespĺňajú predpisy HIPAA, rovnako by to nebolo ani pri pravidelnom telefonovaní alebo zasielaní e-mailov s terapeutom.
Ak ste klientom Talkspace, môžete terapeutovi posielať textové správy, zvukové správy, ako aj obrazové a videosprávy v šifrovanom a súkromnom prostredí chatu. Spoločnosť používa šifrovanie a autentifikáciu bankového stupňa, aby zabezpečila, že klienti dostanú najbezpečnejšiu, najbezpečnejšiu a najskrytejšiu online terapiu, ktorá je k dispozícii - s najvyššou kvalitou starostlivosti.
Online psychológovia môžu podporovať a umožňovať starostlivosť o širokú škálu problémov duševného zdravia. Títo jedinci sú kvalifikovaní, vyškolení a licencovaní v oblasti psychológie a majú schopnosť pomôcť niekomu vyrovnať sa s životnými výzvami. Aj keď nie je badateľný rozdiel medzi online psychológom a tým, ktorého osobne navštívite (samozrejme mimo prostredia), je nevyhnutné nájsť najlepšieho možného poskytovateľa online terapie na uľahčenie hojenia a rastu, ktorý chcete dosiahnuť.
Často kladené otázky
Berie poistenie online poradenstvo?
Poistenie vyberá niekoľko platforiem online poradenstva. Spoločnosť Talkspace spolupracuje s rôznymi zdravotnými plánmi v USA na poskytovanie online terapie zamestnancom prostredníctvom programov na podporu zamestnancov (EAP) a zdravotných výhod pre správanie. Ak chcete objasniť svoju spôsobilosť, kontaktujte svojho poskytovateľa poistenia alebo si pozrite náš zoznam partnerov tu . Tí, ktorí nemajú poistné krytie pre Talkspace, sa môžu rozhodnúť predplatiť pomocou kreditnej karty alebo debetnej karty a potom predložiť účet správcovi svojho plánu flexibilných výdavkov (FSA) alebo účtu šetriaceho zdravie (HSA).
Je online poradenstvo efektívne?
Online poradenstvo môže byť mimoriadne efektívny pri zlepšovaní duševného zdravia, pokiaľ ide o dôveryhodnú a bezpečnú platformu, ktorá využíva licencovaných poradcov. A štúdium používateľov online terapie preukázalo, že väčšina ľudí uprednostnila online terapiu na rozdiel od liečby in-person po tom, čo sa zlepšenie prejavilo len za pár týždňov. Online poradenstvo vám umožňuje kedykoľvek sa spojiť s licencovaným poradcom, nech ste kdekoľvek za výrazne lacnejšiu cenu ako osobná terapia.
Je online poradenstvo bezpečné?
So svojimi najosobnejšími informáciami musíte byť na platforme, ktorej dôverujete, opatrní. Talkspace je online poradenská služba, ktorá je úplne zabezpečiť a schopné uchovať vaše dôverné informácie v súkromí. Aplikácia Talkspace prešla prísnymi bezpečnostnými auditmi, aby bola oficiálne v súlade so zákonom o prenosnosti a zodpovednosti zdravotného poistenia ( HIPAA ). Použitím komplikovaného procesu šifrovania, tým, že všetci členovia tímu pracujú s dvojfaktorovým autentifikačným systémom, a organizovaním pravidelných bezpečnostných stretnutí sa venujeme bezpečnosti, ochrane a súkromiu našich klientov.
