Ako hovoriť so svojím partnerom o rase

Cesta k tomu, aby sa stal lepším bielym spojencom (alebo komplicom) čiernej komunity, začína osobnou reflexiou a odvahou zapojiť sa do zložitých rozhovorov. Vždy ma prekvapí, keď počujem o jednotlivcovi, ktorý sa snaží hovoriť so svojím romantickým partnerom o niečom tak závažnom ako je rasa. Ja osobne ako čierna žena, ktorá sa vydala za čierneho muža s dvoma čiernymi deťmi, je rasa súčasťou tkaniva môjho sveta. Často hovorím ľuďom: „Žijem v tomto tele nepretržite, neexistuje spôsob, ako by som mohol ignorovať rasu, ani by som to nikdy nechcel.“ Pre ostatných, ktorí nemusia svoju rasu brať do úvahy každý deň, môže byť ponorná téma ako odstrašujúca téma.

Aj keď tieto diskusie môžu byť nepríjemné a náročné, sú životne dôležité. Rád by som sa dostal do bodu, keď sa Bieli ľudia budú cítiť rovnako dobre pri diskusiách o rase ako pri večerných večerách.

Ako vy a váš partner zapadáte do konverzácie?

V rámci svojich rolí profesora aj terapeuta sa ma často pýtajú, ako viesť zložité alebo „kontroverzné“ rozhovory s ľuďmi, ktorí s vami nesúhlasia. Táto otázka zvyčajne pochádza od ľudí, ktorí majú luxus v tom, že nemajú pravidelné takéto náročné typy konverzácií.

ako získať hodnotenie duševného zdravia

Existuje niekoľko rôznych typov párov, ktoré s týmito rozhovormi bojujú. Prvou skupinou by boli bieli jedinci, ktorí majú romantického partnera (alebo partnerov), ktorí sú tiež bieli. Druhou skupinou by boli jednotlivci BIPOC, ktorí majú bieleho romantického partnera (partnerov). Mohli by sme tiež zvážiť obtiažnosť rozhovoru pre biracial jedinca, ktorý musí pri rokovaniach so svojím partnerom vyjednávať o svojej vlastnej rasovej identite. Aj keď tieto rozhovory nemusia byť príliš odlišné, u bielych osôb s čiernymi romantickými partnermi sa vyžaduje viac nuansy.

porucha dysregulácie náladovej nálady (dmdd)

Pre bielych jedincov s partnermi Black - prvá vec, ktorú musíte pochopiť, je, že to, že máte radi niekoho, kto je Black, ešte neznamená, že pochopíte, čo to jeznamenábyť čierny. Napríklad som matkou nebinárneho / trans-queer jedinca a nepočujúcej ženy. Aj keď svoje deti milujem, ako priamu, cisgender počujúcu ženu, nikdy nebudem vedieť, aké to je byť.

Ako začať hovoriť so svojím partnerom o rase

Je dôležité hovoriť so svojím partnerom o rase, ale mnohí sa tomu vyhýbajú, pretože je to nabitá a ťažká téma, ktorú je potrebné rozbaliť. Niekedy môže byť nemožné vedieť, kde začať, ako alebo ako navigovať v konverzácii. Aj keď je to pravda, je neoddeliteľnou súčasťou riešenia tohto nepohodlia. Preberte iniciatívu a začnite konverzáciu, sľubujem, že rozprávanie o rase sa bude časom javiť ako prirodzenejšie.

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám, dúfajme, umožnia začať s partnerom produktívne rozhovory o rase:

Začnite pochopením svojich vlastných pocitov
Vykonajte prácu sebareflexie
Čítajte knihy autorov BIPOC a buďte informovaní o faktoch. odporúčamMedzi svetom a mnouby Ta-Nehisi Coates ako dobré miesto pre štart
S empatiou počúvajte a uznávajte pocity svojho partnera
Zvyknite si viesť nepríjemné rozhovory o rase a iných otázkach
Pripravte sa na to, že budete šokovaní alebo prekvapení z pozície partnera v rase
Poznajte svoje body rozhovoru a urobte si prieskum týkajúci sa rasových problémov, aby ste mohli hovoriť so svojimi vlastnými predsudkami, skúsenosťami a riešiť akékoľvek dezinformácie, ktoré ste počuli
Vyberte si svoje bitky. Nie vždy budete mať úplne rovnaké názory ako váš partner, ale viete, ktoré z nich stojí za to opustiť, aby ste mohli dospieť k porozumeniu alebo k zhode v širších otázkach.
Poukážte na svoje spoločné hodnoty a nezabudnite, že ste tím
Nebojte sa povedať svoj príbeh

Hýbať sa vpred

Vytvorením priestoru pre tieto dôležité rozhovory vo vašom živote umožňujete ešte hlbšie spojenie medzi vami a vašim partnerom. Najčastejšie sú to pre nás výzvy, ktoré majú najväčšiu moc posilniť naše spojenie s ostatnými.

Ak však otvorením týchto diskusií zistíte, že vy a váš partner si nevidíte do očí, alebo rozdiely začnú ovplyvňovať váš vzťah, možno budete chcieť zvážiť vyhľadanie párovej terapie, aby ste sa porozprávali poradca pre páry s licenciou, ktorý vám pomôže prekonať rozdiely, s ktorými sa môžete stretnúť počas diskusií o rase, a umožní vám viesť konštruktívne rozhovory vpred.