Neplodnosť: Všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste sa vyrovnali

Myslíte si, že máte celý čas na svete. Keď budete pripravená na otehotnenie, jednoducho sa to stane.

Ľudia nehovoria o ťažkostiach, ktoré môžu sprevádzať tehotenstvo. Predpokladajú, že to bude ľahké, pretože ľudia zriedka spomínajú neplodnosť. Nikto nemyslí na možnosť, že otehotnenie môže trvať roky. Nezohľadňujú tisíce a tisíce dolárov, ktoré by mohli minúť pri otehotnení. Možno neuvažujete o tom, že by mýtna neplodnosť mohla mať väčšinu, ak nie všetky vzťahy vo vašom živote.

Ak sa snažíte vyrovnať s neplodnosťou, nie ste sami.

Neplodnosť sa považuje za neschopnú otehotnieť po jednom roku pokusu (alebo po šiestich mesiacoch, ak má žena 35 alebo viac rokov). O 10 percent žien (6,1 milióna) v Spojených štátoch vo veku od 15 do 44 rokov má problém otehotnieť alebo zostať tehotná.

Emocionálny dopad neplodnosti: riešenie zdravotných problémov a stigma

Nedostatok diskusií o neplodnosti môže vytvárať pocity hanby a viny. Muži a ženy cítia, že ich telá zlyhali.

Už pred otvorením lekárskych dverí k neplodnosti môžu byť emócie všade naokolo. Keď ľudia vyhľadajú lekársku pomoc pre neplodnosť, emocionálna cesta sa zintenzívni. Existujú pocity nádeje, že konečne získate to, po čom ste tak dlho túžili. Tú nádej sprevádza strach, strach, že prejdete celým týmto emocionálnym nepokojom a budete stále neplodný.

Možno ste nahnevaní na seba alebo na partnera alebo na lekársky tím, že ste neurobili viac. Možno ste nahnevaní na svet.

tromfne programy duševného zdravia

Jednou z najbežnejších emócií pri neplodnosti je úzkosť . Lekári vám hovoria, aby ste zostali pokojní, pretože vám súčasne hovoria, aby ste nábožensky zmapovali svoj cyklus, mali pohlavný styk v určitom čase, nemali ste pohlavný styk v ostatnom čase, dávali si výstrely, nechali vám odoberať krv každý druhý deň a podobne.

'Uvoľnite sa, ale urobte milión vecí naraz.' Protirečenie týchto správ je dosť na to, aby ste kričali.

Vekový faktor

Naša spoločnosť hovorí ženám, že môžeme mať všetko. Môžeme mať obdobie skúmania do 20 rokov. Môžeme mať úspešnú kariéru. Neuspokojte sa príliš skoro a stratte slobodu. Nemajte deti skôr, ako budete mať svoju kariéru naštartovanú.

Aj keď tieto správy majú platnosť, zanedbávajú uznanie biologických hodín, ktoré sú v tele ženy veľmi skutočné. Tieto silné spoločenské posolstvá a ticho neplodnosti mnohých žien prekvapia, keď dosiahnu 35. Celý život žili v domnení, že po celý čas na svete robili všetko, len aby im bolo povedané - keď sú pripravené mať deti - ich telo nedokáže všetko.

Ako neplodnosť napína vzťahy

Spoločný konflikt páry vina je na tvári. Čí chyba je neplodnosť? To môže spôsobiť, že sa pár rozdelí a pristúpi k neplodnosti rozdelene namiesto k zjednoteniu. Jeden partner môže cítiť voči druhému hnev a odpor, že mu bránia v snívaní. Druhý partner by mohol cítiť vinu a hanbu za to, že zlyhal. Táto dynamika rýchlo vytvára toxické prostredie pre vzťah.

Prvá vec, ktorú treba vo vzťahu urobiť, keď sa stretnete s neplodnosťou, je odstrániť chybu a vyčítať vinu jazyku. Nie je to chyba nikoho a nikto za to nemôže. Tvárová neplodnosť ako zjednotený front. Váš vzťah sa vám poďakuje.

4 výzvy a spôsoby, ako sa vyrovnať s neplodnosťou

Nie je to vec každého

Keď ľudia zistia, že bojujete s neplodnosťou, chcú vedieť všetky podrobnosti. Nemusíte ich dávať. Náhodní cudzinci, zvedavá rodina a zvedaví známi sa vás spýtajú, kedy plánujete narodenie dieťaťa. Nemusíte im to rozprávať. Dajte si povolenie zdieľať toľko alebo málo, koľko chcete. Toto je vaša cesta a vy si môžete vybrať, koho na ňu zahrniete.

Každá je tehotná

Zistíte, že otehotnieť nebude také ľahké, ako si myslíte a bum! Všetci vo vašom okolí sú tehotní. Zrazu ste pozvaní na veľké sprchy. Zdá sa, že každý, koho poznáte, vám strčí do tváre tehotenstvo alebo nové dieťa.

Keď bojujete s neplodnosťou, môže to byť neuveriteľne bolestivá pripomienka toho, čo nemáte a tak zúfalo chcete. Stanovte si limity. Možno budete musieť ustúpiť z priateľstva. Možno budete musieť povedať nie niektorým pozvánkam na oslavu bábätka. Doprajte si otvorený rozhovor s priateľmi, ktorí zjavne hovoria iba o bábätkách a tehotenstvách. Povedzte im, že si potrebujete oddýchnuť.

ako častý je serotonínový syndróm

Poznajte svoje limity a prediskutujte ich vopred

Niektoré páry sa hneď od začiatku rozhodnú, že pre dieťa nepôjdu do extrému. Iní trávia roky a tisíce dolárov vyčerpaním všetkých svojich možností liečby. Nikto vám nemôže povedať, aké limity sú pre vás vhodné. Je to osobné rozhodnutie.

Táto konverzácia je užitočná skôr, ako ste uprostred liečby plodnosti. Páry majú pocit, že majú nad svojim životom väčšiu kontrolu, keď majú vopred pripravený plán.

Buďte zraniteľní

Aj keď nemusíte všetkým rozprávať svoj príbeh, rozprávanie niekomu, komu dôverujete, môže byť neoceniteľné na vašej ceste za neplodnosťou. Vy a váš partner sa budete dosť rozprávať o neplodnosti. Je dôležité mať niekoho iného, ​​komu sa môžete zveriť.

Ak túto podporu nemáte alebo potrebujete viac, zvážte návštevu terapeuta. Môže byť užitočné rozprávať sa s vonkajšou perspektívou a spracovať svoje boje ako jednotlivec aj ako pár.

S neplodnosťou nemusíte byť sami. Prelomiť ticho. Vezmite na jazdu na horskej dráhe niekoho iného. Jazda bude oveľa menej strašidelná.

Kliknite tu dozvedieť sa viac o Alaine a našich ďalší terapeuti Talkspace !