Najpodivnejšie miesto, kde som kedy hovoril so svojím terapeutom
O Talkspace strávili sme veľa času rozhovormi o tom, ako sa môžete prihlásiť a napíš terapeutovi odkiaľkoľvek. Ako to ale konkrétne vyzerá?
Aby sme vytvorili živší obraz o tom, ako ľudia používajú Talkspace, oslovili sme našich klientov a požiadali ich, aby nám zaslali podrobnosti o zaujímavých a neobvyklých miestach, kde napísali správu svojmu terapeutovi. Ukázali nám, že „kdekoľvek“ môže skutočne znamenať kdekoľvek.
Tu sú niektoré z miest a situácií, ktoré zdieľali:
V práci
Môže byť ťažké nechať prácu, aby ste sa stretli s terapeutom v kancelárii. Väčšina tradičných terapeutov pracuje iba počas pracovnej doby. Mnoho zamestnancov nepracuje v prostredí, ktoré podporuje otvorenosť, pokiaľ ide o duševné zdravie a terapiu, preto sa bojí požiadať o voľno pri dochádzaní do terapeutovej kancelárie.
Posielanie textových správ terapeutovi počas prestávok v práci umožňuje zamestnancom vyhnúť sa týmto problémom. Môže to byť obzvlášť užitočné, ak píšu SMS o niečom, čo súvisí s prácou, možno je to dôležitá otázka, na ktorú by mohli zabudnúť, keby museli počkať až po práci.
V kúpeľni
Textové správy na toalete môžu byť trochu nehygienické, niekedy je však kúpeľňa alebo stánok jediným miestom, kde si môžete trochu oddýchnuť. Pre klientov môže byť ťažké poslať emocionálne nabitý text alebo prečítať dojemnú odpoveď terapeuta, keď sú ľudia v okolí a vidia ich. Len málokomu vyhovuje plakať uprostred verejného miesta. Kúpeľňa ponúka odpočinok, kde ju môžu bez obáv vypúšťať.
Počas spoločenských udalostí alebo stretnutí
Schopnosť zvládnuť textovú správu s terapeutom kedykoľvek a kdekoľvek je užitočná Sociálna úzkosť . Mnoho vašich klientov poslalo svojim terapeutom správy priamo uprostred večierku alebo iného druhu spoločenskej udalosti. Niektorí sa dokonca stiahli do najbližšej kúpeľne a poslali tam texty.
V kabíne, metre, lietadle, vlaku, lodi atď.
Mnoho našich klientov píše SMS svojim terapeutom počas dochádzania. Sú skvelou príležitosťou na premenu nečinnosti na sedenie s cieľom zlepšiť duševné zdravie. Pre ľudí, ktorí majú strach z lietania, môže mať zmena v správach SMS pred nástupom do lietadla alebo pred štartom zásadný rozdiel.
V nemocnici
Riešenie zdravotných problémov môže mať vplyv na duševné zdravie. To je dôvod, prečo naši klienti často používajú Talkspace pred lekárskym stretnutím alebo počas pobytu v nemocnici. Napríklad jeden z našich klientov poslal SMS svojmu terapeutovi do šatne v rádiologickom centre.
Na pláži
Jeden z našich klientov poslal svojej terapeutovi správu, keď bol na pláži počas svojej dovolenky na Havaji. Bolo mu dobre, ale v zadnej časti jeho mysle boli určité obavy a stresory.
V parku
Parky môžu byť dokonalým miestom na relaxáciu, meditáciu a zapísanie niekoľkých myšlienok pre terapeuta, ktoré si môže pozrieť neskôr. Prechádzky v prírode sú tiež dobré pre duševné zdravie.
Počas pôrodu
čo povedať deprimovanému priateľovi
Nerobíme si srandu. Jedna z našich klientov nám povedala, že pri pôrode nechala svojmu terapeutovi nejaké zvukové správy. Kontrakcie zjavne neboli dostatočne intenzívne, aby jej zabránili „starať sa o veci okolo domu“ a používať Talkspace.
Odkiaľ ste napísali správu svojmu terapeutovi Talkspace?
Napísali ste svojmu terapeutovi Talkspace zo zaujímavého miesta alebo počas neobvyklej situácie, ktorá by mala byť na tomto zozname? Ak je to tak, pošlite e-mail Jozefovi na adresu [chránené e-mailom] .
