Ako prijať, že svoju mamu nemôžete zmeniť
Či už máte s mamou úžasný, napätý vzťah alebo dokonca vôbec žiadny, väčšina ľudí (najmä ženy) prajem si, aby mohli nejakým spôsobom zmeniť svoju mamu . Možno je prirodzené želať si, aby sa vzťah, ktorý začína ako najbližšie ľudské puto, mohol vyvíjať o niečo viac.
Čo by sme si priali, aby sme mohli na matke zmeniť
Pre väčšinu z nás nám matka dala život, starala sa o nás, čistila, kŕmila a zmierovala s kňučaním. Je dôležité uznať tieto príspevky (takmer vždy neplatené) a buďte vďační za ich prácu a lásku . To neznamená, že sa vám pod kožu nedostanú nejaké veci.
Myslím, že mám sociálnu úzkosť
Tu sú niektoré kľúčové problémy, ktoré trápia mnohých ľudí ohľadne ich mamičiek:
- Vaša mama o vás stále myslí, že ste ako dieťa alebo mladý dospelý človek, s rovnakými chybami a rovnakými preferenciami. Napr. napriek súčasnej pôsobivej práci sa tvoja matka správa, akoby si bola ne’er, pretože si musela opakovať ročník na strednej škole; alebo, pretože ste chodili s chlapcami na strednej škole, je pre ňu ťažké uveriť, že ste v súčasnosti vo vážnom vzťahu so ženou.
- Tvoja mama posudzuje rozhodnutia, ktoré si urobila, a nechce myslieť na veci inak. Napríklad nerešpektuje vaše kariérne možnosti ani výber partnera ani spôsob, akým ste rodičom. Bez ohľadu na to, ako si to vysvetlíte, drží sa tej myšlienky jej cesta je lepšia, že tvoja voľba je nesprávna .
- Tvoja mama hovorí zle o ľuďoch vrátane ďalších členov rodiny (súrodenci, otec), priateľoch, známych, dokonca aj o ľuďoch, ktorých nepozná. Aj keď klebety o iných ľuďoch s ňou boli spôsobom, ktorý ste si spájali skôr v živote, snažíte sa byť otvorenejší a tolerantnejší a nechcete počúvať negatívne poznámky o ostatných.
- Vaša mama bojuje s neliečenými problémami s duševným zdravím alebo závislosťou a nebude liečená. Môže to byť preto, že trvá na tom, že problémy nemá, alebo preto, že trvá na tom, že liečba nepomôže. Či tak alebo onak, je ťažké vyrovnať sa s jej problémami a už sa na ňu nemôžete spoliehať.
- Vaša mama nerešpektuje vaše možnosti rodičovstva a je revizionistickou historičkou o tom, aká skvelá bola ako matka. Môže byť stresujúce hovoriť s ňou o akýchkoľvek otázkach týkajúcich sa rodičovstva a všimne si viac tvoje zlyhania ako tvoje úspechy . To sa zvyšuje, ak sa na ňu spoliehate pri akejkoľvek pomoci so starostlivosťou o deti.
- Vaša mama sa správa skôr ako dieťa a vy ako rodič. Neustále vás žiada o pomoc, peniaze, radu a čas. Vyčerpáva vás, zaoberať sa jej požiadavkami alebo požiadavkami alebo oboma spôsobmi, a závidíte svojim priateľom, ktorých rodičia majú rodičovskejšiu úlohu.
Rozpoznajte limity toho, čo môžete zmeniť
Bez ohľadu na to, s akými problémami sa vy a vaša matka stretávate, je dôležité uvedomiť si hranice toho, ako ju môžete zmeniť. Zúfalo dúfate, že jedného dňa dokáže uvedomiť vaše silné stránky, starať sa o vás, starať sa o seba alebo byť na rovnakej vlne, - to je normálna a pochopiteľná túžba.
Existuje bohužiaľ nízka pravdepodobnosť, že presvedčíte svoju matku, aby sa zmenila na niekoho iného, či už je táto fantasy matka príjemnejšia, otvorenejšia alebo starostlivejšia.
nenávidím všetkých a všetko
Cesty k prijatiu svojej matky
Existuje mnoho spôsobov, ako akceptovať, že sa vaša matka nezmení. Jedným z kľúčov, na ktoré sa treba sústrediť, sú silné stránky vašej matky. Aké sú pozitíva vo vašom vzťah ? Spôsoby, ako vám mama pomohla, naučila vás čokoľvek, z vás urobila osobu, v ktorej ste dnes? Aj keď ste sa stali silnejšími, pretože tu pre vás nebola, toto uvedomenie vás môže nasmerovať na cestu prijatia.
Rozpoznanie faktorov, ktoré prispievajú k správaniu vašej matky, môže byť navyše veľmi užitočné pri uľahčovaní prijatia. Dozvedieť sa viac o jej výchove a stresových faktoroch, ktorým čelila, v jej vlastnej rodine a živote všeobecne , vám pomôže pochopiť, prečo koná tak, ako koná.
Aj keď viete o jej minulosti, zvážiť ju viac alebo požiadať o ďalšie podrobnosti (ak je váš vzťah štruktúrovaný tak, aby ste sa mohli pýtať aj tieto typy otázok), môže byť veľmi užitočné pri rozširovaní spôsobu, akým o svojej matke myslíte a cítite. .
Terapia vám pomôže uzavrieť mier v slávnych situáciách
Terapia môže byť samozrejme veľmi užitočná pri pomoci pri zmierení s matkou a s kýmkoľvek hnev , smútok alebo zášť, ktoré cítite. Rozhovor s profesionálom vám môže pomôcť vložiť vaše pretrvávajúce pocity do postele a posunúť sa vpred vo vašom živote a vo vzťahu s mamou.
