Test sociálnej úzkosti (sebahodnotenie)

Skoč do: Pre koho je tento kvíz určený? Ako je to presné? Liečba sociálnej úzkosti Časté otázky o sociálnej úzkosti

Pre koho je tento kvíz o sociálnej úzkosti?

Toto krátke hodnotenie je pre ľudí, ktorí zažívajú úzkosť v sociálnych situáciách. V tomto kvíze zistíte, či spĺňate diagnostické kritériá pre sociálna úzkostná porucha (sociálna fóbia)

Nasledujúce otázky sa týkajú životných skúseností bežných medzi ľuďmi, u ktorých bola diagnostikovaná sociálna úzkostná porucha.

Prečítajte si pozorne každú otázku a uveďte, ako často ste v posledných mesiacoch zažívali rovnaké alebo podobné problémy.

Ako je to presné?

Tento kvíz jeNIEdiagnostický nástroj. Poruchy duševného zdravia môžu diagnostikovať iba licencovaní zdravotnícki pracovníci. Ak sa chcete dozvedieť viac o sociálnej úzkostnej poruche, prečítajte si sprievodcu Psycom Sociálna úzkostná porucha: Príznaky, príčiny a liečba .

mnoho starších ľudí trpiacich depresiou nedostáva liečbu, pretože:

Psycomdomnieva sa, že hodnotenia môžu byť cenným prvým krokom k získaniu liečby. Ľudia až príliš často prestávajú hľadať pomoc zo strachu, že ich obavy nie sú legitímne ani závažné, aby si zaslúžili profesionálny zásah.

Ako sa lieči sociálna úzkostná porucha?

Sociálna úzkostná porucha je veľmi dobre liečiteľná často terapiou. K dispozícii sú ďalšie informácie o liečbe v našom prehľade sociálnej úzkosti článok.

Vaše súkromie je pre nás dôležité. Všetky výsledky sú úplne anonymné.

Cítite úzkosť alebo paniku pred sociálnymi situáciami?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoBojíte sa, že vás ostatní budú v sociálnych situáciách negatívne hodnotiť?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoVyhýbate sa sociálnym situáciám kvôli strachu alebo obavám?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoVyhýbate sa situáciám alebo sa cítite nepríjemne, keď ľudí dobre nepoznáte?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoMáte paniku, keď musíte niečo urobiť pred ostatnými, či už hovoríte na stretnutí alebo prezentujete skupine?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoJe ľahké si predstaviť, že vás ostatní hodnotia ako úzkostlivých, slabých, bláznivých, hlúpych, nudných, zastrašujúcich, špinavých alebo nepravdepodobných, keď ste v skupinovom prostredí?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoMáte v sociálnych situáciách obavy, že si ľudia všimnú, že pociťujete príznaky úzkosti, ako sú začervenanie, chvenie, potenie sa, klopýtanie nad slovami alebo prizeranie sa?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoSte si veľmi dobre vedomí svojich činov v sociálnom prostredí, pretože sa bojíte, že by ste niekoho mohli uraziť alebo by ste mohli byť odmietnutí?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoMáte značné obavy z pobytu v určitých sociálnych situáciách, ktoré nie sú v pomere k hrozbe, ktorú sociálna situácia predstavuje?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi častoOvplyvňuje vaša úzkosť váš pracovný život, rodinný život, spoločenský život a/alebo vzťahy?Nikdy zriedka Niekedy často Veľmi často

Zadajte svoj e -mail nižšie a získajte bezplatný elektronický spravodaj o duševnom zdraví Psycom. (Snažíme sa, aby to bolo skvelé a nebudeme bombardovať vašu doručenú poštu)

E -mail Spoločnosť Remedy Health Media použije kontaktné údaje, ktoré uvediete v tomto formulári, na to, aby vás mohla kontaktovať s cieľom poskytnúť aktualizácie a marketing. Odoslaním tejto žiadosti súhlasíte s prijímaním takýchto správ od nás. Ďalšie informácie o tom, ako používame osobné údaje, nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Končíme!

Zrušiť odoslanie kvízu

Časté otázky o sociálnej úzkosti

Ako môžem byť testovaný na sociálnu úzkosť?

Lekársky test na sociálnu úzkostnú poruchu neexistuje. Psychiatr alebo iný odborník na duševné zdravie môže stanoviť diagnózu sociálnej úzkostnej poruchy (inak známej ako sociálna fóbia) na základe vlastného popisu vašich symptómov, toho, ako sa vyskytujú a v akých situáciách. Váš lekár použije kritériá uvedené v Diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch (DSM-5), aby zistil, či vaše symptómy vyžadujú diagnózu.

Kde môžem získať test sociálnej úzkosti?

Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti je vašim prvým kontaktným bodom, aby posúdil, či spĺňate kritériá na diagnostikovanie sociálnej úzkostnej poruchy. Váš lekár vykoná posúdenie, aby zistil, či sú vaše príznaky spôsobené akýmikoľvek základnými telesnými zdravotnými problémami. Váš lekár vás potom môže odporučiť psychiatrovi alebo psychológovi, ktorý sa špecializuje na diagnostiku úzkostných porúch.

Ako dlho trvá diagnostikovanie sociálnej úzkosti?

Na to, aby vám mohla byť diagnostikovaná sociálna úzkostná porucha, musíte mať príznaky uvedené v DSM-5 najmenej 6 mesiacov alebo dlhšie. Diagnostické kritériá DSM-5 tiež vyžadujú vylúčenie iných duševných porúch, ako je panická porucha, telesná dysmorfická porucha alebo porucha autistického spektra. Preto môže trvať niekoľko sedení s odborníkom na duševné zdravie, kým môžu s istotou diagnostikovať sociálnu úzkostnú poruchu.

Ako ovplyvní diagnóza sociálnej úzkosti dieťa alebo rodinu?

Prvým krokom k prekonaniu sociálnej úzkostnej poruchy je formálna diagnóza. Akonáhle je dieťaťu diagnostikovaná sociálna úzkostná porucha, môže sa rodine uľaviť, že teraz možno zaviesť konkrétny liečebný plán na zmiernenie symptómov dieťaťa. Deti so sociálnou úzkostnou poruchou sú zvyčajne liečené buď behaviorálnou terapiou, alebo kombináciou behaviorálnej terapie a liekov.

Môžem sám diagnostikovať sociálnu úzkosť?

Iba vyškolený odborník v oblasti duševného zdravia, ako je psychiater alebo psychológ, môže diagnostikovať poruchu duševného zdravia, ako je sociálna úzkosť. Aj keď nemôžete diagnostikovať sami, môžete podniknúť kroky a zistiť, či sú vaše príznaky dôsledkom normálnej hanblivosti alebo môžu predstavovať niečo viac. Nástroje, ako je kvíz o sociálnej úzkostnej poruche spoločnosti Psycom, sú užitočným prvým krokom k zisteniu, či by ste mali vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie.

ako jednať s narcistickou matkou

Mám sociálnu úzkosť alebo sa len hanbím?

Sociálna úzkostná porucha je chronický stav duševného zdravia, v ktorom sociálne interakcie spôsobujú iracionálnu úzkosť. Sociálna úzkosť je viac než len pocit hanblivosti. Ľudia so sociálnou úzkosťou majú intenzívny strach zo situácií, v ktorých by ich mohli ostatní sledovať, súdiť, hanbiť alebo odmietať. Príznaky sú také extrémne, že zasahujú do každodenného režimu človeka a bránia mu v účasti na bežných činnostiach.

Čo spôsobuje sociálnu úzkosť?

Niektoré udalosti, emócie alebo skúsenosti môžu spôsobiť, že symptómy sociálnej úzkosti začnú alebo sa zhoršia - sú známe ako spúšťače. K niektorým bežným spúšťačom sociálnej úzkostnej poruchy patrí spoznávanie nových ľudí, účasť na spoločenských udalostiach, krátke rozhovory, sledovanie, keď niečo robíte atď. Spúšťače sociálnej úzkosti sa môžu líšiť od človeka k človeku, a tak spolupráca s odborníkom na duševné zdravie s cieľom identifikovať, čo sú vaše spúšťače. sú a ako môžete reagovať, keď sa s nimi stretnete, môže byť neuveriteľne užitočné.

Odchádza niekedy sociálna úzkosť?

U väčšiny ľudí sociálna úzkostná porucha nezmizne bez liečby. Ak si myslíte, že sa u vás prejavujú príznaky sociálnej úzkostnej poruchy, je veľmi dôležité vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie. Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) je vo všeobecnosti považovaná za najúčinnejšiu formu liečby sociálnej úzkosti. CBT je forma terapie, ktorá vám umožňuje identifikovať negatívne vzorce myslenia a správania a zmeniť ich.

Zdroje článku

Inštitút detskej mysle. Sociálna úzkostná porucha . Prístupné 21. apríla 21.