Môžeš byť závislý na láske?

Zamilovanosť je moje najobľúbenejšie maximum. Nič také neexistuje. Keď sa zaľúbim, takspadnúť.V skutočnosti by mohlo byť presnejšie povedať, že som naivný. Milujem adrenalín, ktorý dostanem skôr, ako uvidím niekoho, do koho sa zaľúbim, spôsob, akým sa cítim, že omdlievam, keď ich bozkávam, spôsob, akým na neho celý deň posadnuto myslím ako sa cítim, že keď ich nebudem mať, zomriem. Všetko ma pohltí človek, do ktorého som zamilovaný , a chcem viac, viac, VIAC! Cítim sa, akoby som mal závislosť na človeku ... alebo by som mohol byť len závislý na láske?

výhody kognitívnej behaviorálnej terapie

Príčiny závislosti na láske

Aj keď to môže znieť ako pieseň o láske, závislosť od lásky je skutočná a možná. Samozrejme, túžba a túžba po láske nie sú samy osebe problémom , a to, že ste do niekoho šialene zamilovaní, nemusí nutne znamenať, že máte milostnú závislosť. Rovnako ako droga, aj láska môže byť veľmi návyková, pretože svojim spôsobom to jejedroga. Čo teda spôsobuje závislosť na láske?

Terapeutka Talkspace Rachel O’Neill, Ph.D., vysvetľuje: „Závislosť od lásky sa môže vyvinúť, keď sa u človeka vyvinie patologická potreba replikovať pocit zamilovanosti. Keď sme zamilovaní, prežívame pocity eufórie a eufórie a niektorí jednotlivci sa môžu ocitnúť v cykle potreby znovu tieto skúsenosti zažiť. “

Je to ako prezerať si najlepšie epizódy svojej obľúbenej šou - ibaže neviete, ako presne sa to skončí! Pokračuje: „Rovnako ako sa niektorí jednotlivci ocitnú závislí od toho„ bežca na vysokej úrovni “, aj jednotlivci so závislosťou od lásky sa môžu ocitnúť závislí od vzrušenia a eufórie spojenej s novými vzťahmi a časom môžu tieto pocity nadobudnúť návyk . “

Nebezpečenstvo prenasledovania „vysokej lásky“

Ako si viete predstaviť, pokúšať sa hľadať pocity eufórie, ktoré zažívate, keď sa znovu a znovu zaľúbite - akoby ste dostali svoju „opravu“ - nie je nevyhnutne praktické. To môže predstavovať problém, ak sa chcete (alebo váš partner) usadiť a byť vo vážnom, oddanom vzťahu. Ako vzťah postupuje a
svadobná fáza je pravdepodobné, že tieto počiatočné pocity vzrušenia a eufórie slabnú. Závislý na láske môže hľadať nový spôsob, ako získať prístup k týmto pocitom a napraviť si tieto romantické chemikálie, ktoré môžu vyžadovať, aby hľadali lásku s niekým novým.

Veda za závislosťou na láske

Za týmto javom stojí veda. Nielenže existujú dôkazy o správaní, že láska môže byť návyková, ale aj nedávne štúdie , máme tiež neurochemické a neuroimagingové dôkazy na podporu teórie. Viacnásobné keď sme zamilovaní, uvoľňujú sa chemikálie pre dobrý pocit. Patria sem dopamín, serotonín a oxytocín. Norepinefrín je navyše chemická látka, ktorá sa môže uvoľňovať mozgom, keď vás niekto veľmi priťahuje. Môžeme tejto chemikálii poďakovať za závratný pocit, ktorý máme, keď sa práve milujeme.

gabapentín na spánok a úzkosť

Ak ste zamilovaní, uvoľňujú sa nielen tony chemikálií vyvolávajúcich dobrý pocit, ale aj viditeľné zmeny v mozgu, ktoré je možné vidieť na MRI. V jedna štúdia , subjektom, ktoré boli do niekoho zamilované, sa zobrazila fotografia ich milovanej osoby. Pri skenovaní mozgu sa rôzne časti mozgu „rozsvietili“, vrátane kaudátového jadra, ktoré je súčasťou mozgového systému odmien. Systém odmien nám umožňuje cítiť potešenie, ktoré je v podstate odmenou, a stále nás núti chcieť viac - aby sme boli odmenení potešením znova a znova. Čím viac je niekto zamilovaný, tým aktívnejšie je jadro kaudátu pri skenovaní.

Komu hrozí závislosť na láske

Aj keď je ktokoľvek náchylný na závislosť od lásky, niektorí ľudia sú voči nej zraniteľnejší. O’Neill tvrdí: „Jednotlivci ktorí bojujú za sebareguláciu svojich emócií, môžu byť náchylnejší rozvíjať návykové sklony k láske v porovnaní s tými, ktorí majú väčšiu schopnosť vyrovnať sa. ““ Ak máte pocit, že nemáte nad svojimi emóciami dobrú kontrolu, môže vám hroziť závislosť od lásky. Ďalej dodáva: „Všeobecne platí, že ak sa človek pozerá na iného človeka, aby si odniesol nepríjemnú náladu alebo si navodil príjemnú náladu, je pravdepodobnejšie, že sa u nej rozvinú niektoré zo sklonov spojených so závislosťou od lásky. “

To je riskantné, pretože partner so závislosťou od lásky sa môže stať extrémne závislým od šťastia od svojho partnera a v niektorých prípadoch dokonca aj fungovať normálne. Toto ide ďalej
byť v núdzi - ide skôr o skutočný pocit ako vypotrebatúto osobu prežiť. Takéto správanie je bežné u ľudí s depresiou, ktorí sa môžu spoliehať na to, že partner im zlepší náladu alebo im zabezpečí šťastie. Môže to byť aj znak spoluzávislosti.

aké jedlá sú dobré na úzkosť

„V najextrémnejších prípadoch závislosti na láske môže jednotlivec vyvinúť maximálne úsilie, aby si udržal intenzívne citové spojenie s inou osobou. U malého percenta ľudí sa môže vyvinúť prenasledovacie správanie, ku ktorému môžu byť náchylní extrémne obdobia depresie , úzkosť, podráždenosť, alebo im hrozí riziko ublíženia sebe alebo niekomu inému, “vysvetľuje O’Neill. „Opäť ide o najextrémnejšie prípady a nie každý, kto má návykové sklony, si tieto typy správania osvojí,“ dodáva.

Pomoc pre závislosť na láske

Myslíte si, že by ste mohli byť závislí od lásky? Je čas zhodnotiť problém a vymyslieť spôsob, ako prežívať lásku a vzťahy zdravšie. O’Neill hovorí: „Najdôležitejšie je najskôr začať pochopením spôsobov, ako táto závislosť od lásky existuje. Je jednotlivec schopný samoregulovať svoje emócie alebo sa snaží nájsť u partnera vždy útechu a podporné uistenie? Ak človek bojuje so zvládaním samým seba a zdá sa, že má v úmysle byť neustále v spojení s iným človekom, môže to byť dobrá pozvánka na rozhovor s odborníkom na duševné zdravie. “

Terapia je skvelou voľbou na diskusiu o závislosti na láske a na to, ako sa pokúsiť prehĺbiť hlbšie, aby ste tejto závislosti lepšie porozumeli a dozvedeli sa viac. zdravé a bezpečné spôsoby prežívania lásky - pretože každý si zaslúži zažiť zdravú lásku a vzťahy.

Bez ohľadu na to, či si myslíte, že môžete byť závislí na láske alebo nie, vždy sa nezabudnite skontrolovať sami so sebou a so svojimi emóciami, keď ste zamilovaní, a sledujte nezdravé vzorce. Och, a nezabudnite sa do seba zamilovať!