Test panickej poruchy: Skríning neočakávaných záchvatov paniky

Skoč do: Pre koho je tento kvíz určený? Ako je to presné? Čo je záchvat paniky a ako sa s ním zaobchádza? Časté otázky o panickej poruche

Pre koho je tento kvíz o panickej poruche určený?

Nasleduje zoznam otázok, ktoré sa týkajú životných skúseností bežných medzi ľuďmi s diagnostikovanou panickou poruchou - typom úzkostnej poruchy charakterizovanej opakujúcimi sa neočakávanými záchvatmi paniky. Pozorne si prečítajte každú otázku a uveďte, či ste tieto myšlienky alebo príznaky zažiliv minulom roku.Majte na pamäti, že účinky niektorých liekov alebo liekov, ako aj určitých zdravotných stavov, môžu spôsobiť záchvaty paniky, preto by ste svoje príznaky mali prediskutovať s lekárom.

Všimnite si toho, že panická porucha sa týka opakujúcich sa, neočakávaných záchvatov paniky - to znamená, že sa zdá, že k útoku dochádza z ničoho nič, keď neexistuje žiadne skutočné nebezpečenstvo. Na rozdiel od toho, očakávané záchvaty paniky sa vyskytujú vtedy, keď existuje zjavný podnet alebo spúšťač, ako napríklad a špecifická fóbia (ako strach z hadov). Aj keď sú záchvaty paniky veľmi nepríjemné, dajú sa liečiť. Odborníci tvrdia, že je dôležité zistiť, či máte panickú poruchu, aby ste mohli dostať správnu liečbu.

Ako je to presné?

Tento kvíz jeNIEdiagnostický nástroj. Poruchy duševného zdravia môže diagnostikovať iba licencovaný odborník na duševné zdravie alebo lekár.

Čo je záchvat paniky a ako sa s ním zaobchádza?

Panika je intenzívny pocit strachu alebo úzkosti v reakcii na skutočné nebezpečenstvo alebo akútny stres. Panika brzdí našu schopnosť jasne alebo logicky uvažovať. Záchvaty paniky a paniky sa dajú liečiť - psychoterapia a lieky sa ukázali ako účinné pri znižovaní frekvencie a intenzity záchvatov paniky. Vaša konkrétna cesta liečby bude závisieť od osobných preferencií, anamnézy a závažnosti vašich záchvatov.

Ak chcete získať ďalšie informácie, prečítajte si Záchvaty paniky a panická porucha: príčiny, symptómy a liečba.

Psycomdomnieva sa, že hodnotenia môžu byť cenným prvým krokom k získaniu liečby. Ľudia až príliš často prestávajú hľadať pomoc zo strachu, že ich obavy nie sú legitímne ani závažné, aby si zaslúžili profesionálny zásah.

Vaše súkromie je pre nás dôležité. Všetky výsledky sú úplne anonymné.

Zažili ste niekedy náhly nával intenzívneho strachu alebo nepohodlia zdanlivo z ničoho nič, ktorý trval niekoľko minút?

Áno nie Ak áno, stretli ste sa počas týchto minút s niektorým z nasledujúcich príznakov? Búšenie srdca, búšenie srdca alebo zrýchlený tep? Vždy Často Niekedy Zriedkavo Nikdy

Potenie?

Vždy Často Niekedy Zriedkavo Nikdy

Chvenie alebo chvenie?

Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy

Dýchavičnosť alebo pocit, že vás dusí?

Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy

Máte pocit, že sa dusíte?

Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy

Bolesť na hrudníku alebo nepohodlie?

Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy

Nevoľnosť alebo bolesť žalúdka?

Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy

Cítite závrat, točí sa vám hlava alebo mdlo?

Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy

Zimnica alebo pocit tepla?

Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy

„Mravčenie“ (znecitlivenie alebo pocit mravčenia)?

Vždy často Niekedy Zriedkavo Neer

Máte pocit, že ste blázon alebo strácate kontrolu?

Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy

Máte pocit, že ste odtrhnutí od seba alebo od svojho okolia alebo vás pozorujete mimo svojho tela? Alebo, že veci nie sú skutočné?

Často Vždy Niekedy Zriedka Nikdy

Bojíte sa, že umriete?

Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy Máte aspoň jeden mesiac po tom, čo ste túto skúsenosť zažili, strach, že sa tieto príznaky môžu znova objaviť? Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy

Vykonali ste opatrenia, aby ste sa vyhli opakovanému útoku - napríklad aby ste sa vyhli neznámym situáciám?

Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy

Diagnostikovali vám srdcové arytmie, hypertyreózu, astmu, CHOCHP alebo syndróm dráždivého čreva?

Áno nie

Máte strach z určitej situácie, zvieraťa alebo predmetu, ktorý vo vás vyvoláva paniku, potenie, chvenie a/alebo búšenie srdca?

ako sa dostať z útlmu

Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy

Máte neustálu a nadmernú starosť o množstvo rôznych vecí, až to narúša váš každodenný život?

Vždy Často Niekedy Zriedka NikdyHovoria vám ľudia, že vyzeráte nervózne?Vždy Často Niekedy Zriedka Nikdy

Zadajte svoj e -mail nižšie a získajte bezplatný elektronický spravodaj o duševnom zdraví Psycom. (Snažíme sa, aby to bolo skvelé a nebudeme bombardovať vašu doručenú poštu)

E -mail Spoločnosť Remedy Health Media použije kontaktné údaje, ktoré uvediete v tomto formulári, na to, aby vás mohla kontaktovať s cieľom poskytnúť aktualizácie a marketing. Odoslaním tejto žiadosti súhlasíte s prijímaním takýchto správ od nás. Ďalšie informácie o tom, ako používame osobné údaje, nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Končíme!

Zrušiť odoslanie kvízu

Časté otázky o panickej poruche

Ako sa diagnostikuje panická porucha?

Panickú poruchu diagnostikuje zdravotnícky pracovník, hovorí Philip R. Muskin, MD, profesor psychiatrie na Columbia University Irving Medical Center v New Yorku. Poskytovateľ požiada osobu, aby opísala svoje príznaky, ktoré môžu zahŕňať spotené dlane, závraty, studený pot a necitlivosť okolo pier. Osoba sa bojí, že stratí kontrolu a bojí sa zblázniť, hovorí doktor Muskin.

Ak chcete získať diagnózu panickej poruchy, musíte mať aj predvídavú úzkosť, hovorí doktor Muskin. Môžete mať jeden záchvat paniky a potom sa báť odísť z domu, pretože sa bojíte, že budete mať ďalší, hovorí.

Koľko záchvatov paniky je potrebných na diagnostiku poruchy paniky?

Podľa Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch Americkej psychiatrickej asociácie, piate vydanie (DSM-5), musí mať človek jeden alebo viac záchvatov, po ktorých musí nasledovať najmenej mesiac strachu z ďalšieho panického záchvatu. Technicky sú teda na diagnostiku panickej poruchy potrebné najmenej dva záchvaty paniky, ale ľudia s panickou poruchou zvyčajne hlásia oveľa viac, hovorí Simon A. Rego, PsyD, hlavný psychológ v Montefiore Health System v New Yorku.

Každý rok takmer 11% Američanov zažije záchvat paniky a 2 až 3% z nich pokračuje v panickej poruche.

Sú fóbie niekedy diagnostikované spolu s panickou poruchou?

Áno, panickú poruchu je možné diagnostikovať spolu s ďalšími špecifickými fóbiami, hovorí Simon A. Rego, PsyD, hlavný psychológ v Montefiore Health System v New Yorku. Môžu sem patriť fóbie zo zranení, keď má človek veľký strach zo zranenia,²alebo zo zvieracej fóbie, kde sa človek zvierat bojí.³

Panickú poruchu je možné diagnostikovať spolu so sociálnou fóbiou (strach z toho, že vás budú ostatní sledovať a súdiť) a agorafóbiou (strach z pobytu v priestoroch, z ktorých nemôžete uniknúť). To všetko je považované za odlišné poruchy od panickej poruchy, hovorí Rego.

Koľko ľudí v USA má diagnostikovanú panickú poruchu?

Panická porucha postihuje asi 2,7% ľudí v USA, hovorí Simon A. Rego, PsyD, hlavný psychológ v Montefiore Health System v New Yorku. Ženy majú dvakrát väčšiu pravdepodobnosť, že budú diagnostikovaní s touto poruchou, ako muži.

Čo znamená byť diagnostikovaný s panickou poruchou?

Niektorí ľudia prídu na to, že diagnóza prináša úľavu. Môžu si myslieť, že majú zdravotný stav, ako je problém so srdcom alebo pľúcami, a že je ohrozený ich život, hovorí Simon A. Rego, PsyD, hlavný psychológ v Montefiore Health System v New Yorku. Iní pacienti ťažko uveria diagnóze, pretože ich príznaky sú skutočné a napriek tomu im bolo povedané, že majú psychiatrickú poruchu.

Diagnózu možno mylne chápať tak, že je to všetko v ich hlave, hovorí Rego. Pravdou je, že hoci sú príznaky osoby skutočné, obavy z nich, ako napríklad, že majú infarkt alebo sa zbláznili, často nie sú presné.

V akom veku majú ľudia zvyčajne diagnostikovanú panickú poruchu?

Panická porucha sa zvyčajne vyvíja u ľudí vo veku 18 až 35 rokov, hovorí Simon A. Rego, PsyD, hlavný psychológ v Montefiore Health System v New Yorku. Najčastejšie sa diagnostikuje na začiatku 20. až 30. rokov. V týchto prípadoch ľudia často uvádzajú, že ich záchvaty paniky začali v neskorom dospievaní alebo ranej dospelosti.

Aj keď deti môžu mať panickú poruchu, je to oveľa menej časté. Panická porucha sa môže vyvinúť v neskorej dospelosti, hovorí Rego, ale aj to je menej časté.

Aké sú varovné signály záchvatu paniky?

Panický záchvat môže mať pocit, že sa vám ruka kĺže okolo krku, hovorí Philip R. Muskin, MD, profesor psychiatrie na Columbia University Irving Medical Center v New Yorku. Srdce vám bije, môžete sa cítiť spotení a trasúci sa a môžete cítiť pocit hrôzy a skazy, vysvetľuje. Ďalšími príznakmi môžu byť triaška, chvenie, problémy s dýchaním, slabosť alebo závraty, mravčenie alebo znecitlivenie rúk, bolesť na hrudníku, bolesť žalúdka a nevoľnosť.

Dá sa panická porucha vyliečiť?

Aj keď neexistuje liek na panickú poruchu, väčšina ľudí sa uzdraví, keď dostane správnu psychoterapiu, čo je kognitívna behaviorálna terapia; správne lieky; alebo ich kombinácia, hovorí Simon A. Rego, PsyD, hlavný psychológ v Montefiore Health System v New Yorku.

Môžete sami diagnostikovať panickú poruchu?

Na internete nie je nedostatok nástrojov na diagnostiku záchvatov paniky. Je však najlepšie nechať diagnostiku na kvalifikovaného odborníka v oblasti duševného zdravia, hovorí Simon A. Rego, PsyD, hlavný psychológ v Montefiore Health System v New Yorku.

Čo sa stane, ak panická porucha nie je liečená?

Výskum naznačuje, že neliečená panická porucha môže viesť k ešte väčším záchvatom paniky, hovorí Simon A. Rego, PsyD, hlavný psychológ Montefiore Health System v New Yorku. A ak sa panická porucha nelieči, budú na tom ženy podľa neho horšie ako muži.

Ako súvisia záchvaty paniky a agorafóbia?

Agorafóbia je strach alebo úzkosť z toho, že ste v situácii, keď máte pocit, že nemôžete uniknúť alebo že pomoc nemusí byť k dispozícii, ak ju potrebujete, hovorí Simon A. Rego, PsyD, hlavný psychológ Montefiore Health System v New Yorku. Keď sa ľudia s panickou poruchou obávajú, že zažijú ďalší panický záchvat a nebudú môcť uniknúť alebo získať pomoc, môže to podľa neho viesť k agorafóbii. Väčšina, ale nie všetci ľudia s panickou poruchou, majú agorafóbiu.

Prečo je panická porucha diagnostikovaná u mužov menej často?

Nie je celkom jasné, čo spôsobuje rozdiel medzi pohlaviami. Jedným z faktorov môže byť, že muži sú menej ochotní hovoriť o všetkom, čo možno vnímať ako slabosť, hovorí Philip R. Muskin, MD, profesor psychiatrie na Columbia University Irving Medical Center v New Yorku. Preto majú tendenciu bagatelizovať svoje príznaky. Niektoré štúdie podporujú myšlienku, že svoju rolu môžu hrať aj hormonálne rozdiely (t.j. vplyv pohlavne príbuzných hormónov na dýchanie) medzi ženami a mužmi, hovorí Simon A. Rego, PsyD, hlavný psychológ v Montefiore Health System v New Yorku. Ďalším možným dôvodom sú podľa Rega fyziologické rozdiely medzi pohlaviami.

Zdroje článku

1. Clevelandská klinika. Panická porucha . Stránka naposledy revidovaná v auguste 2020. Prístup k 10. júnu 2021.
2. Ritz, Thomas a kol. Psychofyziológia fóbie z poranenia injekcie krvi: Pohľad nad rámec paradigmy dvojfázovej reakcie . Október 2010.International Journal of Psychophysiology.Prístup k 10. júnu 2021.
3. Americká psychologická asociácia. Psychologický slovník APA: Fobia zo zvierat . Prístup k 10. júnu 2021.

Posledná aktualizácia: 4. augusta 2021

Tiež sa ti môže páčiť:

Pracovná úzkosť: 10 tipov, ako zvládnuť úzkosť v práci

Najlepšie aplikácie pre duševné zdravie: účinná alternatíva, keď si nemôžete dovoliť terapiu?

Pripojenie črevného mozgu: Ako zdravie čriev ovplyvňuje duševné zdravie

Ako hovoriť so svojim šéfom o vašom duševnom zdraví

Povedzte mi všetko, čo potrebujem vedieť o závislosti od pornografie

ako rýchlo by mal vzťah prebiehať

Arachnofóbia: Strach z pavúkov a ako ho prekonať