Terapia mi pomohla: Odpusť mojej mame
Tento príspevok je súčasťou nášho #TherapyHelpedMe séria pre mesiac povedomia o duševnom zdraví. Talkspace zdieľa príbehy o tom, ako terapia pomáha ľuďom zo všetkých prostredí pracovať s každodennými výzvami moderného života.
žiť s niekým so schizofréniou
Môj terapeut sedí vedľa mňa na gauči, oči mám červené. Obaja hľadíme na telefón lícom hore v dlani a môj pravý ukazovák sa vznáša nad tlačidlom hovoru. Už som protestoval proti uskutočneniu tohto telefónneho hovoru, ale môj terapeut trvá na tom. Pozriem na ňu ešte raz a potom stlačím tlačidlo volania. Mame začne zvoniť telefón.
Pred pätnástimi rokmi to bola scéna ...
Nájdenie mojej identity
Kamarát ma na narodeniny obdaroval CD. Nechcel som nič iné, len si opakovane vypočuť pieseň s názvom „Modrý pondelok“, a teraz mám hudbu v rukách. Iba jeden problém. Názov kapely je Orgy a názov albumuCandyass. V momente, keď to moji rodičia dostanú do vzduchu, CD skonfiškujú a okamžite ich vrátia. „To nie je vhodné,“ hovoria mame môjho priateľa na moje veľké poníženie a hnev.
Nepamätám si presne, ako to začalo, ale do 13 rokov som bol zlý petarda a všetky iskry dopadli na moju mamu. Nemala rada mojich priateľov a nesmeli ich navštíviť. Nebolo mi dovolené pozerať MTV. O oblečení, ktoré som nosil, sa vždy hádalo. Tieto nespravodlivosti sa cítili ako útok na moju narastajúcu identitu a nič z toho by som nemal.
Keď sa moje dospievajúce roky naťahovali, náš vzťah sa komplikoval. S mamou sme boli neustále v rozpore s tým, koľko času som strávil po škole, čo bolo väčšinou spôsobené môj urážlivý vzťah s dravým učiteľom na strednej škole . Aj keď moja mama mala hlboké podozrenie, nič by som si nepripúšťala, pretože môj učiteľ sa umiestnil ako jediný človek, ktorý mi skutočne porozumel.
Familiárna trhlina
Týranie ma tlačilo ďalej od mamy, pretože mi to tiež systematicky rozbíjalo psychiku. Pocit zbavenia moci bol úplný a úplný a môj učiteľ na strednej škole situáciu ďalej manipuloval. Chodil som do školy a bol som hračkou môjho učiteľa. Išiel som domov a vždy som bol v rozpore s mamou, ktorá ma tak pozorne sledovala, až som stratila pocit autonómie. Medzitým sa ma snažila chrániť všemožne, ako vedela.
Nemohol som sa dočkať, kedy pôjdem na vysokú školu, ale môj hrubý učiteľ ma nasledoval. Keď som ho konečne informoval, rozhodnutie viedlo k dlhoročným rozhovorom s políciou, právnikmi a sociálnymi pracovníkmi, po ktorých nasledovali svedectvá na pojednávaniach.
Zakaždým, keď som sa potreboval preukázať na „udalosti“, zavolali mi rodičov a tí ma uviedli na každé stretnutie. Cítila som sa ako bábka. Môj hnev sa zachvátil a ja som vyhnal svojich rodičov z každej miestnosti, v ktorej som kedy robil rozhovor alebo v ktorej som svedčil. Snažili sa ma podporiť a jediné, čo som mohol urobiť, bolo odtlačiť sa preč, neuvedomujúc si, že odtláčam nesprávnych ľudí.
Kopanie koreňov
Flash vpred takmer o desať rokov. Dedičstvo týrania a traumy zahŕňalo veľa hnevu na moju matku - skutočne oboch mojich rodičov. Táto frustrácia ma nasledovala po celej krajine a do kancelárie ešte ďalší terapeut . Naša práca sa zamerala na zdroj tohto hnevu - moju stratu osobnej sily počas dospievania a na vysokej škole, moji rodičia nezavinili.
Prvýkrát som jasne videl, že ma mama chcela počas tých rokov chrániť. Aj keď to v tom čase vyzeralo ako iná osoba, ktorá sa ma vyhráža ovládnutím. Počas práce v terapii som sa dozvedel, že môj hnev bol nesprávne nasmerovaný. Negatívny kredit patril zneužívajúcemu učiteľovi, nie mojim rodičom.
Hnev na moju mamu postupne opadol a ja som našiel cestu k odpusteniu. Ukazuje sa, že ja som mala prácu, nie moja mama. Napriek tomu som ešte nebol úplne pripravený odovzdať všetku svoju dôveru - prejav zraniteľnosti u kohokoľvek sa cítil ako príliš veľké riziko.
A sme tu, späť pri tom telefonáte s mojím terajším terapeutom.
žiť s bipolárnym manželom
Správne volanie
Okamihy pred stlačením tlačidla „Zavolať“ som sa zrútil v slzách a povedal svojmu terapeutovi, že to nestihnem. Mal som samovražedný plán, a keďže moji rodičia boli v ten týždeň náhodou v meste, rozlúčil som sa a bolo by to. Bolo to zavŕšenie týždňov, ktoré sa pohybovali na hranici suicidality, a nakoniec som prekročil hranicu, ktorú podľa môjho názoru terapeut vyžadoval zvýšenú úroveň pomoci.
Takže dohoda bola, že moja mama ma dostane, aby som nebola sama, alebo som mohla ísť do nemocnice. Zdá sa, že môj terapeut pri všetkej svojej múdrosti intuitívne chápal, že volanie mojej mamy je skutočne správna voľba. Nechcel som však, aby moja mama vedela niečo o skutočnom stave môjho duševného zdravia. Vedel som, že sa bude trápiť, a stále som sa cítil najbezpečnejšie, keď som ju držal pri dĺžke ruky. Chcel som však ísť do nemocnice oveľa menej.
ako odpustiť niekomu za podvádzanie
Moja mama sa o 45 minút objavila v kancelárii môjho terapeuta a mala v nej malý kufrík. Môj terapeut ju posadil, a zatiaľ čo som sa snažil celú vec odohrať ako nič veľké, môj terapeut ma po prvýkrát po rokoch tlačil k tomu, aby som bol s mamou skutočný. Bolo to bolestivé, vyvolávajúce úzkosť a nepríjemné. Ukázalo sa tiež, že to bol dôležitý okamih.
Keď sme išli domov, keď som v mojom byte bola iba ja a moja mama, stále som sa snažila navliecť si dobrú tvár, akoby sa nič nestalo. Dynamika sa však zmenila. Na moje prekvapenie som sa cítil nielen bezpečne, ale aj pohodlne a podporovane. Posledná bariéra vo vzťahu s mojou mamou bola v noci prelomená na terapii.
Therapy’s Role in My Healing
. Obviňoval som mamu, ale táto vina bola od začiatku úplne nesprávne nasmerovaná. Moja mama, ktorá videla tento scenár inak, mala vždy na srdci moje najlepšie záujmy. Len som to nemohol tak jasne vidieť.
Proces odpustenia mojej matke nebol o ničom, čo urobila zle - vo väčšine prípadov skôr naopak - ale o tom, že vidím veci tak, ako sú zjavne prvýkrát. Potreboval som dostatočne rozmotať svoje vlastné problémy, aby som videl, že mama bola vždy na mojej strane, nech sa deje čokoľvek.
V dnešnej dobe nájdete moju mamu a mňa, ako sa pokúšame stretnúť a pozdraviť autora ako „Klub kníhkupcov na dlhé vzdialenosti“. Trávime hodiny v každom obchode s dolármi na akomkoľvek pobreží, každé Vianoce spolu nakupujeme tie najvtipnejšie darčeky, každý týždeň hovoríme hodiny po telefóne a áno, občas sa hádame o politike. Moja mama sa stala jednou z mojich najväčších podporovateliek a jednou z prvých osôb, ktorým volám, keď sa v mojom živote stane čokoľvek, dobré alebo zlé.
Vzhľadom na to, ako veľmi si vážim náš spoločný čas - a koľko nezmeškaných shenaniganov vstaneme - jedným z najväčších darov, ktoré mi terapia dala, je vzťah s mojou mamou. Nikdy nedokážem vynahradiť čas, ktorý sme stratili, ani nikdy neoplatím trpezlivosť, porozumenie, obetavosť, podporu, inšpiráciu a bezpodmienečnú lásku, ktorú mi dala, aj keď som to nemohol vidieť. Možno žijeme doslova 3 000 míľ od seba, ale nikdy sme si neboli bližšie. Nechcem nechať ujsť ďalšiu minútu.
