Dospievajúci a depresia

Skoč do: Príznaky dospievajúcej depresie Samovražedné varovné signály Liečba podpora

Podľa amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb má približne jeden z piatich mladistvých diagnostikovateľnú poruchu duševného zdravia a takmer tretina vykazuje príznaky depresia .

Príznaky depresie u dospievajúcich nie je vždy ľahké identifikovať, pretože sa často javia ako normálne správanie adolescentov. Včasné varovné príznaky môžu zahŕňať: podráždenosť, únavu, zmeny v spánkových návykoch, zmeny v stravovacích návykoch, sociálne odlúčenie a/alebo hnev.

Štúdia o trendoch v depresii medzi mladistvými a mladými dospelými ukázala 37 -percentný nárast dospievajúcich v správach o závažných depresívnych epizódach v rokoch 2005 až 2014. Vzhľadom na nárast dospievajúcej depresie je dôležité, aby rodičia, opatrovatelia a pedagógovia porozumeli symptómom adolescenta depresia a ako pomôcť.

Príznaky dospievajúcej depresie

Charakteristickým znakom veľkej depresívnej epizódy je obdobie najmenej dvoch týždňov, počas ktorého dochádza buď k depresívnej nálade alebo k strate záujmu o takmer všetky činnosti. U dospievajúcich môže byť nálada podráždená. Dvojtýždňové obdobie predstavuje pre dospievajúceho zmenu vo fungovaní.

Okrem toho, že zažívate depresívnu alebo podráždenú náladualebostrata záujmu alebo potešenia, musia byť prítomné ďalšie štyri príznaky:

Hnev alebo nepriateľstvo
Zmeny v stravovacích alebo spánkových návykoch
Únava alebo nedostatok energie
Beznádej
Pocity viny alebo bezcennosti
Slabý školský prospech
Nedostatok motivácie
Obtiažne sústredenie
Plačlivosť alebo častý plač
Nervozita
Miešanie
Nevysvetliteľné bolesti alebo bolesti
Myšlienky na smrť alebo samovraždu (s plánom alebo bez plánu)

Samovražedné varovné signály u mladistvých

Počas veľkej depresívnej epizódy existuje možnosť samovraždy.

Najnovšie štatistiky Centra pre kontrolu chorôb (CDC) uvádzajú, že medzi študentmi v 9. až 12. ročníku v USA 17% vážne uvažovalo o pokuse o samovraždu v predchádzajúcich 12 mesiacoch, 13,6% si naplánovalo, ako by spáchali samovraždu, 8 percent sa pokúsilo o samovraždu jedenkrát alebo viackrát a 2,7% sa pokúsilo o otravu, predávkovanie alebo zranenie, ktoré si vyžiadalo lekársku pomoc. Aktuálne údaje boli zozbierané v roku 2013.

Sledujte nasledujúce známky samovražedných myšlienok medzi tínedžermi:

Rozprávanie o spáchaní samovraždy
Písanie básní alebo príbehov o samovražde
Rozdávanie cenného majetku
Zapojenie sa do bezohľadného správania
Romantizujúca smrť
Rozlúčka s priateľmi a rodinnými príslušníkmi (osobne, v poznámkach alebo na sociálnych sieťach)
Tajomné aktualizácie sociálnych médií, ktoré odkazujú na smrť alebo koniec

Ak máte podozrenie, že váš dospievajúci (alebo váš priateľ) je samovražedný, urobte okamžite opatrenia.Zavolajte na číslo 1-800-273-TALK a požiadajte o 24-hodinovú prevenciu samovrážd a pomoc prostredníctvom tiesňovej linky národnej prevencie samovrážd.

Liečba depresie

Úplné fyzické vylúčenie iných zdravotných stavov je vždy dobrým prvým krokom v prípade, že máte podozrenie, že vaše dospievajúce dieťa zápasí s depresiou.

Psychoterapia: Talk terapia a/alebo kognitívna behaviorálna terapia sú často dobrou počiatočnou liečbou miernych až stredne závažných prípadov depresie.
Skupinová terapia : Terapeutické skupiny môžu byť účinné pre dospievajúcich. Prostredníctvom skupinovej práce sa dospievajúci spájajú s inými tínedžermi, ktorí zdieľajú a chápu ich boje a vytvárajú siete podpory mimo svojich najbližších rodín a blízkych priateľov.
Vedenie liekov : Selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) sú antidepresíva, ktoré môžu byť prospešné pre dospievajúcich s diagnostikovanou veľkou depresívnou poruchou. Dospievajúceho, ktorý sa lieči na závažnú depresívnu poruchu, má lekár starostlivo vyhodnotiť, aby zistil, či je alebo nie je potrebná medikácia. Antidepresíva prinášajú riziká. V roku 2004 vydal americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv varovanie pred liekmi SSRI pre deti a mladistvých kvôli zvýšenému riziku samovražedných myšlienok alebo správania.

aký aspekt symptómov schizofrénie je opísaný výrazom „voľné asociácie“?

Poskytujte podporu doma

Depresia je vážny stav, ktorý vyžaduje liečbu. Nečakajte a pozerajte sa, ak máte podozrenie na depresiu - včasný zásah je najlepší . Okrem profesionálneho ošetrenia existujú aj veci, ktoré môžete svojmu dieťaťu urobiť aj doma.

Sústreďte sa na počúvanie : U svojho dospievajúceho to nemôžete napraviť a prednášky nezbavia depresiu, ale aktívne a empatické počúvanie vytvára vzťah a poskytuje emocionálnu podporu.
Urobte z priority 1: 1 čas: Jednoduchý akt, keď si vyhradíte čas na rozhovor každý deň, pomôže vášmu teenagerovi znova sa spojiť a vyhľadať pomoc, namiesto toho, aby zvnútorňoval pocity.
Bojujte so sociálnou izoláciou: Nedostatok motivácie môže vášmu teenagerovi v tomto období sťažiť spojenie s rovesníkmi. Povzbudzujte svoje dieťa, aby oslovilo blízkych priateľov a zapojilo sa do aktivít, ktoré ho zaujímajú.
Uprednostnite cvičenie: Pravidelné cvičenie zohráva zásadnú úlohu pri zlepšovaní duševného zdravia. Zamerajte sa na jednu hodinu cvičenia denne. Ponúknite sa, že s teenagerom vyskúšate nové hodiny cvičenia, aby vás to bavilo.
Zlepšite výživu: Zdravá a vyvážená strava pomáha bojovať proti únave a kŕmiť mozog.
Hovorte o spánku: Nedostatok spánku zhoršuje príznaky depresie. Dospievajúci potrebujú každú noc 9-10 hodín spánku.

Je dôležité, aby rodičia boli voči dospievajúcim otvorení a úprimní vo všetkom, od hľadania diagnózy po zdravé zmeny doma až po profesionálne ošetrenie. Zapojenie vášho dieťaťa do procesu diagnostiky a liečby pomôže vášmu dieťaťu prevziať kontrolu nad svojim duševným zdravím a naučiť sa predchádzať potenciálnym relapsom alebo sa s nimi vyrovnať.

Zdroje článku

Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb USA, Úrad pre duševné zdravie mladistvých, marec (2017). Dostupný v: www.hhs.gov/ash/oah/adolescent-health-topics/mental-health/home.html . Prístupné 7. júla 2019.
Ramin Mojtabai, Mark Olfson, Beth Han, Národné trendy v prevalencii a liečbe depresie u dospievajúcich a mladých dospelých,PediatriaNovember (2016).
Americká psychiatrická asociácia, Diagnostický a štatistický manuál mentálnych porúch, Piate vydanie, American Psychiatric Publishing, Washington, DC, 2013: Strany 160-168.
Centers for Disease Control, Suicide: Facts at a Glance, 2015. Dostupné na: https://www.cdc.gov/violenceprevention/pdf/suicide-datasheet-a.pdf . Prístupné 7. júla 2019
Národný ústav duševného zdravia, antidepresívne lieky pre deti a mládež: Informácie pre rodičov a opatrovateľov, Zdroj: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/child-and-adolescent-mental-health/antidepressant- lieky-pre-deti-mladistvych-informacie-pre-rodicov a opatrovatelov.shtml.

Posledná aktualizácia: 25. septembra 2020