Úcta

3 Známky toho, že vám do cesty prichádza pochybnosť o sebe samom

Prekáža vám sebavedomie negatívne myslenie? Dozviete sa, kedy sa pochybnosti o sebe samom premenia na deštruktívne správanie a ako konať pozitívne.

Úcta

3 spôsoby sebasabotáže vás brzdia

Neustála sebotáž brzdí váš osobný úspech a naznačuje potrebu vykonať zmeny v našom živote. Prečítajte si, ako prelomiť tento ničivý cyklus vo vnútri!

Úcta

4 kroky pre konfrontáciu s niekým, koho humor je urážlivý

Kedy humor prekračuje hranice? Ako niekoho konfrontujete, keď sa to stane? Naučte sa najlepšie spôsoby, ako viesť rozhovory o škodlivom alebo urážlivom humore.

Úcta

5 znakov, že sa vás strach z neúspechu drží v najlepšom živote

Báť sa neúspechu vás môže zadržať. V tejto časti sa dozviete o piatich príznakoch, ktoré môžu mať tento problém. Poznatky povedú k úspechu.

Úcta

5 prekvapivých oblastí života postihnutých telesnou dysmorfiou

Rôzne spôsoby, ako môže telesná dysmorfia ovplyvniť niečí život, môžu byť šokujúce. Tu je niekoľko neočakávaných spôsobov, ako to môže ovplyvniť váš život.

Úcta

5 spôsobov, ako poraziť sebarealizujúce proroctvo

Len čo sa dostanete do pasce sebanaplňujúceho sa proroctva, môže byť ťažké sa z neho dostať. Prečítajte si, prečo a ako sa tomu vyhnúť.

Úcta

6 spôsobov, ako byť súcitnejší k obrazu svojho tela

Pravidelne ste zmietaní negatívnymi pocitmi o svojom tele? Prečítajte si 6 spôsobov, ako pomôcť pri formovaní obrazu tela v pozitívnom svetle.

Úcta

Sprievodca zlepšením nízkej sebahodnoty

Terapeuti Talkspace ponúkajú niekoľko jednoduchých, ale efektívnych nástrojov na zvýšenie vašej sebaúcty. Preskúmajte viac o zlepšovaní nízkej sebaúcty.

Úcta

Pozitivita tela je viac ako len vzhľad

Bojujete s negatívnymi, opakujúcimi sa myšlienkami na obraz vášho tela? Získajte rady terapeuta o spôsoboch osvojenia si pozitívnych postupov pre telo a o tom, ako to pomáha.

Úcta

Nezabudnite poďakovať najdôležitejšej osobe vo vašom živote: vám

Deň vďakyvzdania je o poďakovaní všetkým, za ktoré ste vďační a ktoré by vás mali zahŕňať! Urobte si čas, aby ste sa poďakovali, a pomocou tohto príspevku sa dozviete, ako na to.

Úcta

Všetko, čo potrebujete vedieť o citlivej dysforii pri odmietnutí

Aj keď nikto nemá rád pocit odmietnutia, niektorí ho prežívajú prísnejšie ako iní. Tu sa dozviete všetko o dysforii citlivej na odmietnutie.

Úcta

Ako sa vysporiadať s negatívnymi pocitmi z vášho tela počas karantény

Počas karantény sú mnohí stále hypercentrovaní na hmotnosť a obraz tela. Tu je 6 spôsobov, ako sa vyrovnať s týmito negatívnymi pocitmi.

Úcta

Ako prežiť skvelý deň svätého Valentína pre vaše duševné zdravie

Valentín často vyvoláva množstvo emócií bez ohľadu na váš vzťahový stav. Tu je príklad, ako chrániť svoje duševné zdravie počas tejto doby.

Úcta

Ako zistiť, či vás niekto súdi: Definovanie rozsudku

Chceš povedať, či ťa niekto súdi? Čo však znamená „úsudok“ a čo s tým môžete urobiť? Zistite tu!

Úcta

Nenávidím sa: 5 spôsobov, ako bojovať proti nenávisti

Hľadáte spôsoby, ako zvládnuť myšlienky ako „Nie som dosť dobrý“ a „všetci ma nenávidia?“ Preskúmajte náš zoznam piatich spôsobov, ako sa vyrovnať s týmito myšlienkami.

Úcta

Vďaka sebauvedomeniu bude váš život lepší: Tu je postup, ako ho získať

Rozvoj pozitívneho sebauvedomenia vám pomôže žiť šťastnejší život. Čítajte tu a dozviete sa, čo znamená sebauvedomenie a ako vám terapia pomôže dosiahnuť ho.

Úcta

Prestaňte sa ospravedlňovať

Môžete sa ospravedlniť bez toho, aby ste urobili niečo zlé, alebo máte pocit, že dlžíte vysvetlenie, keď tak neurobíte. Prestaňte sa predávať zlomením tohto zlozvyku.

Úcta

Hnutie za prijatie tukov: Odpovede na 5 dôležitých otázok

Vypočujte si od troch ovplyvňujúcich pracovníkov prijímajúcich tuky, prečo je pohyb ďalším veľkým krokom v pozitivite tela.

Úcta

Táto jednoduchá zmena postoja dramaticky zlepší vašu kvalitu života

„Táto jednoduchá zmena postoja dramaticky zlepší vašu kvalitu života“ sa pôvodne objavila na Fairygodboss, online kariérnej komunite pre ženy.

Úcta

Pochopenie znakov a príznakov komplexu menejcennosti

Prežívanie hlboko zakorenených pocitov nedostatočnosti môže byť oslabujúce; naučiť sa príznaky komplexu menejcennosti a ako ho prekonať.