Ako stvorenia zvyku sa naše správanie rozširuje do nových vzťahov, ktoré nás často vedú k pretrvávaniu rovnakých problémov. Naučte sa, ako sa vymaniť z tohto cyklu!
Terapeut a spisovateľ z New Yorku zdieľa 5 vecí, ktoré môžete urobiť teraz, aby ste sa okamžite cítili lepšie a prekonali depresiu.
Ak sa často porovnávate s ostatnými, zameriavate sa na svoje nedostatky a odmietate svoje úspechy, pravdepodobne trpíte nízkym sebavedomím.
Nie vždy sa snažíme učiť sa životné lekcie, keď cestujeme, jedna cesta však vyniká, pretože ma naučila štyri lekcie o osobnom raste
Použite tento rýchly primer na PTSD a príznaky traumy, aby ste odlíšili jeden problém duševného zdravia od druhého. Pamätajte, že PTSD je oveľa závažnejšia.
Zamilovanosť bola jednou z najdôležitejších udalostí môjho života - aj keď zostať v láske je naďalej výzvou, ktorú každý deň vítam !!!
Na samotnom čase záleží, pretože nám umožňuje dozvedieť sa viac o sebe. Môžete si to nárokovať odpojením, naplánovaním niektorých výletov sami a premýšľaním.