Aj keď každý z nás potrebuje čas sám, musí sa cítiť aj v spojení. Tu je niekoľko tipov, ako zostať pri rozume a bojovať proti osamelosti počas sociálnej izolácie.
Rodinná terapia môže pomôcť vašej rodine prekonať ťažké obdobia pozitívnym a konštruktívnym spôsobom. Prečítajte si, aby ste sa dozvedeli všetky výhody rodinnej terapie.
Zvládanie hnevu je dôležité pre vaše duševné zdravie a fyzickú pohodu. Naučenie sa spúšťačov a spôsobov, ako ovládať hnev, vám môže pomôcť cítiť menej stresu.
Ak váš terapeut a psychiater nie sú na jednej stránke, je ťažké vedieť, či sa vám venuje najlepšia starostlivosť - tu je príklad, ako sa zasadzovať za seba.
Skrytie kreditných kariet alebo iných dlhov pred partnerom môže poškodiť váš vzťah. Dozviete sa, aké následky môže mať finančná nevera a ako získať pomoc.
Premáha vás úzkosť okolo účelu života? Prečítajte si, ako vlastniť svoju identitu a vzlietnuť za nerealistickými očakávaniami, ktoré sme si stanovili.
Hranica medzi tvrdou prácou a vyhorením je čoraz tenšia. Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli príčiny vyhorenia a riešenia pre vyváženejší život.