Sme spoločenské tvory, ktoré sú znepokojené a zvedavé na svet okolo nás, ale ako to ovplyvní našu úzkosť?
To, ako vám vaši rodičia prejavovali náklonnosť, veľmi ovplyvňuje to, ako sa vaše vzťahy formujú v dospelosti. Naučte sa štýl svojej prílohy a jej pôsobenie vo vnútri!
Je silné, že sa nemusíte ospravedlňovať za to, kým ste, alebo za to, čo ste zažili. Pomocou týchto tipov si vytvorte svoj vlastný bezpečný priestor, nech ste kdekoľvek.
Prehltnúť našu hrdosť a požiadať o pomoc môže byť pre nás ťažké. Zistite, ako môže byť hľadanie pomoci v otázkach duševného zdravia rozhodnutím, ktoré zmení život.
Podľa odborníkov nefarmaceutické spôsoby, ako prirodzene zvýšiť hladinu serotonínu.
Porucha prispôsobenia, alias situačná depresia, je často vyvolaná výraznými zmenami v živote človeka. Liečba je dôležitá. Tu je to, čo potrebujete vedieť.
Moderný život sťažujú tlaky na pracovisku a neosobné digitálne životy. Prečítajte si, ako zmierniť úzkosť, ktorú tieto každodenné scenáre spôsobujú.