Bolesť z partnerovej nevery sa môže cítiť nenapraviteľná, ale odpustenie by mohlo byť stále možné. Preskúmajte, ako odpúšťať a či by ste mali.
Samošetrenie môže prekročiť hranicu od užitočnej po škodlivú. Dôsledná starostlivosť o seba môže spôsobiť stres alebo zamaskovať základné problémy. Tu sú výstražné značky.
Aj keď sa introverti cítia nabití energiou od samého času, príliš veľa samého času má negatívny vplyv na duševné zdravie každého človeka. Tu je postup, ako to spravovať.
Tí, ktorí majú asociálnu poruchu osobnosti, môžu byť manipulatívni a zneužívať ostatných. Naučte sa, ako identifikovať toto správanie a ako môže pomôcť terapia.
Stres môže byť prekvapivo pozitívnou skúsenosťou. Zistite viac o eustress - alebo o dobrom strese - a o tom, ako to funguje v náš prospech.
Ako som sa naučil milovať svoju temnú stránku sa pôvodne objavilo v relácii Shine, bezplatnom dennom texte, ktorý vám pomôže & hellip;
Ak budete mať svoje ciele v oblasti duševného zdravia realistické, zabezpečíte, že budete mať ich výhody. Naučte sa vytvárať tieto ciele tak, aby ste boli zdravší a šťastnejší.